Unsere Fitnesswelt

Für mehr Ausdauer und Power

Sie möchten auch im Urlaub nicht auf Ihr regelmäßiges Workout verzichten? Dann begrüßen wir Sie ganz herzlich in unserem MORADA Fitnessbereich! Wenn Sie sich ein Kontrastprogramm zu den wohltuenden, entspannenden Anwendungen in unserem Spa Bereich und dem köstlichen Essen in unserem Restaurant wünschen, dann sind Sie hier genau richtig. Hier können Sie Ihrer Ausdauer und Fitness Höchstleistungen abverlangen. Mit unseren modernen Fitnessgeräten wie Laufbändern, Ellipsentrainern sowie Recumbent- und Upright Bikes können Sie sich nach Herzenslust auspowern. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, unsere Geräte sind für jeden Level bestens geeignet. Damit Ihnen die Zeit bei Ihrem Cardio- und Ausdauer-Training nicht zu lang wird, können Sie gerne die installierten Flachbildschirm-Fernseher zu Ihrer Unterhaltung nutzen.

Das sollten Sie beachten

Um unnötige Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie sich vor dem Sport unbedingt aufwärmen. Bereits mit fünf bis zehn Minuten leichtem Jogging auf der Stelle und ein paar Dehnübungen bereiten Sie Ihre Muskeln bestens vor. Um das Training so effizient wie möglich zu gestalten, achten Sie darauf, dass Ihr Puls etwa bei 110 bis 130 liegt. Fortgeschrittenere Sportler können auch bedenkenlos bei einem Puls von 130 bis 140 trainieren. Während des Trainings sollten Sie immer eine Flasche Wasser griffbereit haben, da Sie, um einer Dehydration vorzubeugen, aufgrund des erhöhten Flüssigkeitsverlusts unbedingt mehr trinken müssen. Nach dem Training sind leichte Dehnübungen für die durchbluteten Muskeln empfehlenswert. Gerne können Sie dann in unserem Spa Bereich bei einer Massage, im Whirlpool oder in der Sauna entspannen.